Е-цигарете против традиционалних цигарета

Шта је електронска цигарета?
Шта је електронска цигарета? Да ли је то добро или лоше?

Може ли електронска цигарета заиста помоћи у престанку пушења?

У ствари, е-цигарете садрже никотин, који је штетан, али много бољи од цигарета. Они су замена за цигарете које припадају пушачима. Ако сте икада радознало претраживали увођење е-цигарета, можда сте видели неке домаће трговце како дувају е-цигарете у лекове, тврдећи да су е-цигарете „здраве и безопасне” и да „чисте плућа и детоксикују”. Можда сте видели неке друге популарне научне чланке на кинеском, који говоре о опасностима електронских цигарета, а неки су чак тврдили да „електронске цигарете имају стопу канцерогености 7 пута већу од цигарета!“ Да ли је електронски дим штетан? И да ли су електронске цигарете штетније од традиционалних цигарета? Да бисмо одговорили на ова два питања, прво би требало да укратко разумемо структуру електронске цигарете.
Електронска цигарета се обично дели на два дела: електронски атомизер и течност која садржи никотин (дуванско уље). Ова два дела су слична односу између оловке и мастила, шприца и лека. Принцип електронске цигарете је да распрши дуванско уље да би се формирао никотински дим, а пушач удише дим у тело као пушење. Ова ставка се на енглеском назива и "вапе", понекад се назива и електронски атомизер. Наравно, понекад се електронска цигарета односи и на електронску цигарету типа дувана са ниском температуром, познату и као "ИКОС", о чему овде неће бити речи.

Прво закључујемо да пушење електронских цигарета није потпуно безопасно по здравље. Процена ЦДЦ-а о електронским цигаретама је да су електронске цигарете нова ствар, а здравствени ефекти дуготрајне употребе нису познати. Електронске цигарете обично садрже никотин, који је штетан за развој фетуса и когнитивни развој младих млађих од 25 година. Због тога тинејџери никада не би требало да пуше електронске цигарете. Поред никотина, аеросоли електронског дима нису потпуно безопасни. Они садрже неке мале честице које могу изазвати рак, као и неке тешке метале и испарљиве смеше. Неке студије такође показују да електронски дим може повећати ризик од срчаних болести и рака. Међутим, иако е-цигарете нису тако „потпуно безопасне” као што неки бизниси тврде, у поређењу са традиционалним цигаретама, е-цигарете су много мање штетне. Ако не можете да престанете да пушите, можете привремено да користите е-цигарете, али морате стриктно да престанете да пушите, што је најбоље за ваше здравље.

Након одмеравања предности и мана јавних институција у Британији и Сједињеним Државама, они су склони да мисле да су електронске цигарете боље од цигарета за пушаче. У 2015. години, Биро за јавно здравље Енглеске (ПХЕ) објавио је извештај од 113 страница, који је детаљно анализирао различите ризике од електронских цигарета. Извештај је закључио да су електронске цигарете 95% безбедније од пушења. Политика би требало да подстакне пушаче да користе електронске цигарете као кључну стратегију контроле пушења како би се смањила штета узрокована пушењем. Имајте на уму да је то подстицање "пушача", а не свих. Они који су зависни од пушења могу уместо њих да користе електронске цигарете. Онима који нису зависни од пушења саветује се да одмах престану да пуше. Упркос томе што су многе стране испитивале, Агенција за јавно здравље Енглеске и даље инсистира на томе да су електронске цигарете 95% безбедније од пушења у 2018.
У фебруару 2018. Америчко друштво за борбу против рака (АЦС) је такође издало изјаву: иако дугорочни ефекти употребе електронских цигарета нису јасни, може се проценити да је мање штетна од обичних цигарета. Удружење дефинитивно подстиче људе да покушају да користе електронске цигарете уместо традиционалних цигарета. Удружење је такође предложило да клиничари препоручују електронске цигарете пушачима да замене традиционалне цигарете. Наравно, електронска цигарета је само прелазно стање, а престанак пушења увек треба да буде први избор.

Ако се никотински фластери, никотинске жваке или никотински спрејеви користе за испоруку никотина у крв приликом престанка пушења, реакција одвикавања од престанка пушења може се ублажити и побољшати стопа успешности одвикавања од пушења. Светска здравствена организација (СЗО) је 1996. године званично препоручила терапију замене никотина свим земљама. ФДА је такође одобрила најмање четири легалне замене за никотин за помоћ у престанку пушења. Међутим, иако су електронске цигарете сличне заменама никотина, употреба е-цигарета је слична пушењу у понашању, тако да се не може једноставно сматрати да е-цигарете могу помоћи у престанку пушења. Ако желите да престанете да пушите, молимо вас да постепено смањите количину пушења, како бисте смањили унос никотина. Можете престати пушити полако смањујући никотин.